9 de junio
La presencia plena
"Este es el día que hizo Jehová; nos gozaremos y alegraremos en él."
— Salmo 118:24
Señor del presente,
Mi mente está a menudo en otra parte. Rumiando el pasado, anticipando el futuro, rara vez plenamente aquí. Me pierdo el único momento que existe realmente: el presente.
Enséñame la presencia plena. Estar completamente donde estoy, con quien estoy, en lo que hago. Saborear cada instante en lugar de atravesarlo distraídamente.
Que pueda experimentar la riqueza del momento presente. Que cada encuentro, cada actividad, cada instante se viva con plena conciencia. La vida pasa ahora.
Amén.
Mi mente está a menudo en otra parte. Rumiando el pasado, anticipando el futuro, rara vez plenamente aquí. Me pierdo el único momento que existe realmente: el presente.
Enséñame la presencia plena. Estar completamente donde estoy, con quien estoy, en lo que hago. Saborear cada instante en lugar de atravesarlo distraídamente.
Que pueda experimentar la riqueza del momento presente. Que cada encuentro, cada actividad, cada instante se viva con plena conciencia. La vida pasa ahora.
Amén.
Reflexión
¿Qué te impide estar plenamente presente? ¿Cómo puedes cultivar más presencia hoy?
Por todos los que viven en piloto automático y quieren despertar al presente.
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