Hulyo 7
Ang Biyaya ng Pagkain
"Nagbibigay siya ng pagkain sa lahat ng laman."
— Awit 136, 25
Diyos na nagkakaloob,
Bawat pagkain ay isang himala. Ang pagkain na dumarating sa aking pinggan ay nangangailangan ng pagtatrabaho ng maraming tao, ang mga yaman ng lupa, at ang mga kumplikadong proseso ng kalikasan.
Salamat sa pagkain sa araw-araw. Para sa iba't ibang lasa, para sa kasaganaang tinatamasa ko, at para sa nagpapalusog sa aking katawan at nagpapanatili sa aking buhay.
Nawa'y huwag kong balewalain ang pagkaing ito. Nawa'y kumain ako nang may kamalayan at pasasalamat, huwag mag-aksaya, at isipin ang mga nagugutom.
Amen.
Bawat pagkain ay isang himala. Ang pagkain na dumarating sa aking pinggan ay nangangailangan ng pagtatrabaho ng maraming tao, ang mga yaman ng lupa, at ang mga kumplikadong proseso ng kalikasan.
Salamat sa pagkain sa araw-araw. Para sa iba't ibang lasa, para sa kasaganaang tinatamasa ko, at para sa nagpapalusog sa aking katawan at nagpapanatili sa aking buhay.
Nawa'y huwag kong balewalain ang pagkaing ito. Nawa'y kumain ako nang may kamalayan at pasasalamat, huwag mag-aksaya, at isipin ang mga nagugutom.
Amen.
Pagmumuni-muni
Kumain ng kahit isang beses ngayong araw nang may mindfulness, ninanamnam ang bawat subo at nagpapasalamat.
Para sa lahat ng nagugutom at para sa katarungan sa pagkain sa mundo.
←Nakaraang araw6 HulyoSusunod na arawNgayon