現在への存在

現在におられる神よ、

私はしばしば自分自身から離れています。思考に、過去の後悔に、明日への心配に迷い込んでいます。本当に存在する唯一の瞬間である今を見逃しています。

存在の技術を教えてください。私がいる場所に完全にいること、一緒にいる人と、していることに。気を散らして通り過ぎるのではなく、各瞬間を十分に味わうことを。

今この瞬間に私の中で脈打つ命を感じ、意識的に呼吸し、周りにあるものを本当に見ることができますように。この瞬間への存在の中で、あなたもまた発見できますように。すべての息、すべての心拍の中に存在するあなたを。

アーメン。