3 de julio
La apreciación del momento presente
"Este es el día que hizo Jehová."
— Salmo 118:24
Señor del presente,
Vivo a menudo en el pasado o el futuro, rara vez en el presente. Sin embargo, el momento presente es todo lo que realmente tengo. El ayer se fue, el mañana no existe todavía.
Enséñame a vivir plenamente el momento presente. A estar aquí y ahora, en lo que hago, con quien estoy. A saborear cada instante en lugar de atravesarlo pensando en otra cosa.
Que pueda gustar la vida en el instante: el sabor de lo que como, las sensaciones de mi cuerpo, la presencia de los que amo. La vida se vive en presente.
Amén.
Vivo a menudo en el pasado o el futuro, rara vez en el presente. Sin embargo, el momento presente es todo lo que realmente tengo. El ayer se fue, el mañana no existe todavía.
Enséñame a vivir plenamente el momento presente. A estar aquí y ahora, en lo que hago, con quien estoy. A saborear cada instante en lugar de atravesarlo pensando en otra cosa.
Que pueda gustar la vida en el instante: el sabor de lo que como, las sensaciones de mi cuerpo, la presencia de los que amo. La vida se vive en presente.
Amén.
Reflexión
Practica hoy la plena consciencia: varias veces durante el día, detente y pregúntate dónde está realmente tu atención.
Por todos los que pasan de largo su vida estando siempre en otra parte.
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