3 luglio
L'apprezzamento del momento presente
"Questo è il giorno che ha fatto il Signore."
— Salmo 118,24
Signore del presente,
Vivo spesso nel passato o nel futuro, raramente nel presente. Eppure, il momento presente è tutto ciò che ho veramente. Ieri è passato, domani non esiste ancora.
Insegnami a vivere pienamente il momento presente. A essere qui e ora, in ciò che faccio, con chi sono. A gustare ogni istante piuttosto che attraversarlo pensando ad altro.
Che io possa assaporare la vita nell'istante: il gusto di ciò che mangio, le sensazioni del mio corpo, la presenza di coloro che amo. La vita si vive al presente.
Amen.
Vivo spesso nel passato o nel futuro, raramente nel presente. Eppure, il momento presente è tutto ciò che ho veramente. Ieri è passato, domani non esiste ancora.
Insegnami a vivere pienamente il momento presente. A essere qui e ora, in ciò che faccio, con chi sono. A gustare ogni istante piuttosto che attraversarlo pensando ad altro.
Che io possa assaporare la vita nell'istante: il gusto di ciò che mangio, le sensazioni del mio corpo, la presenza di coloro che amo. La vita si vive al presente.
Amen.
Reflexión
Praticate oggi la piena consapevolezza: più volte nella giornata, fermatevi e chiedetevi dove siete veramente con la vostra attenzione.
Per tutti coloro che si perdono la loro vita essendo sempre altrove.
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