3 Juillet
L'appréciation du moment présent
"C'est ici le jour que le Seigneur a fait."
— Psaume 118, 24
Seigneur du présent,
Je vis souvent dans le passé ou le futur, rarement dans le présent. Pourtant, le moment présent est tout ce que j'ai vraiment. Hier est parti, demain n'existe pas encore.
Apprends-moi à vivre pleinement le moment présent. À être ici et maintenant, dans ce que je fais, avec qui je suis. À savourer chaque instant plutôt que de le traverser en pensant à autre chose.
Que je puisse goûter la vie dans l'instant : le goût de ce que je mange, les sensations de mon corps, la présence de ceux que j'aime. La vie se vit au présent.
Amen.
Je vis souvent dans le passé ou le futur, rarement dans le présent. Pourtant, le moment présent est tout ce que j'ai vraiment. Hier est parti, demain n'existe pas encore.
Apprends-moi à vivre pleinement le moment présent. À être ici et maintenant, dans ce que je fais, avec qui je suis. À savourer chaque instant plutôt que de le traverser en pensant à autre chose.
Que je puisse goûter la vie dans l'instant : le goût de ce que je mange, les sensations de mon corps, la présence de ceux que j'aime. La vie se vit au présent.
Amen.
Réflexion
Pratiquez aujourd'hui la pleine conscience : plusieurs fois dans la journée, arrêtez-vous et demandez-vous où vous êtes vraiment avec votre attention.
Pour tous ceux qui passent à côté de leur vie en étant toujours ailleurs.
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