Trân trọng giây phút hiện tại

Lạy Chúa của hiện tại,

Con thường sống trong quá khứ hoặc tương lai, ít khi sống trong hiện tại. Tuy nhiên, giây phút hiện tại là tất cả những gì con thực sự có. Ngày hôm qua đã qua, ngày mai chưa tới.

Xin dạy con biết sống trọn vẹn giây phút hiện tại. Để con ở đây và bây giờ, trong những việc con làm, với những người con đang ở cùng. Để con thưởng thức từng khoảnh khắc thay vì chỉ lướt qua nó trong khi đang nghĩ đến việc khác.

Nguyện xin con biết cảm nhận cuộc sống trong từng khoảnh khắc: hương vị của món ăn, cảm giác của cơ thể, sự hiện diện của những người con yêu thương. Cuộc sống thực sự diễn ra ở hiện tại.

Amen.