3 июля
Ценить настоящий момент
"Сей день сотворил Господь."
— Псалом 118, 24
Господь настоящего,
Я часто живу в прошлом или будущем, редко в настоящем. Однако настоящий момент — это всё, что у меня действительно есть. Вчера уже ушло, завтра еще не существует.
Научи меня жить полнотой настоящего момента. Быть здесь и сейчас, в том, что я делаю, и с теми, кто рядом. Наслаждаться каждым мигом, а не просто проходить сквозь него, думая о чем-то другом.
Пусть я смогу чувствовать вкус жизни в данную секунду: вкус еды, ощущения своего тела, присутствие тех, кого люблю. Жизнь проживается в настоящем.
Аминь.
Я часто живу в прошлом или будущем, редко в настоящем. Однако настоящий момент — это всё, что у меня действительно есть. Вчера уже ушло, завтра еще не существует.
Научи меня жить полнотой настоящего момента. Быть здесь и сейчас, в том, что я делаю, и с теми, кто рядом. Наслаждаться каждым мигом, а не просто проходить сквозь него, думая о чем-то другом.
Пусть я смогу чувствовать вкус жизни в данную секунду: вкус еды, ощущения своего тела, присутствие тех, кого люблю. Жизнь проживается в настоящем.
Аминь.
Размышление
Попрактикуйте сегодня осознанность: несколько раз в день останавливайтесь и спрашивайте себя, где на самом деле находится ваше внимание.
О всех тех, кто упускает свою жизнь, всегда пребывая мыслями в другом месте.
←Предыдущий день2 ИюльСледующий деньСегодня